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Buonrecupero Cervicale
Categorie: Cervicale
Informazioni sul corso
Tutte le sessioni quotidiane suddivise in 6 Fasi per liberare il tuo collo dalle rigidità, migliorare la postura della testa e collo in avanti e tornare a vivere senza dolori
Contenuto del corso
Attrezzatura necessaria
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Attrezzatura necessaria
Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale
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Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 1
13:59 -
Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 2
13:59 -
Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 3
13:59 -
Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 4
13:59 -
Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 5
13:59 -
Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 6
13:59 -
Sblocco Cervicale – Fase 1 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 7
13:59
Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale
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Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 8
18:15 -
Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 9
18:15 -
Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 10
18:15 -
Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 11
18:15 -
Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 12
18:15 -
Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 13
18:15 -
Attivazione e Rinforzo Iniziale – Fase 2 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 14
18:15
Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale
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Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 15
19:31 -
Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 16
19:31 -
Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 17
19:31 -
Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 18
19:31 -
Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 19
19:31 -
Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 20
19:31 -
Mobilità Globale e Rinforzo Isometrico – Fase 3 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 21
19:31
Rinforzo Mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale
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Rinforzo mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 22
19:19 -
Rinforzo mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 23
19:19 -
Rinforzo mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 24
19:19 -
Rinforzo mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 25
19:19 -
Rinforzo mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 26
19:19 -
Rinforzo mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 27
19:19 -
Rinforzo mirato – Fase 4 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 28
19:19
La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale
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La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 29
21:36 -
La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 30
21:36 -
La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 31
21:36 -
La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 32
21:36 -
La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 33
21:36 -
La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 34
21:36 -
La Routine più intensa – Fase 5 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 35
21:36
Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale
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Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 36
19:45 -
Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 37
13:58 -
Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 38
13:58 -
Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 39
13:58 -
Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 40
13:58 -
Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 41
13:58 -
Cervicale Senza Pensieri – Fase 6 – Buonrecupero Cervicale – Giorno 42
13:58
Questionario di gradimento
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Questionario di gradimento
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